Unt cu avocado
Unt cu avocado – un mic dejun gustos, dar mai ales foarte sanatos. Avocado este unul dintre cele mai sanatoase alimente si este recomandat sa il utilizam cu regularitate in preparatele noastre. Acest unt cu avocado se prepara numaidecat, in 5 minute este gata si se poate consuma imediat.
Recomandari!
- Consumati untul cu avocado imediat dupa preparare. Desi adaugam zeama de lamaie, dupa 5-6 ore, avocado oxideaza.
- Putem servi untul cu avocado pe felii de paine rumenite la toast.
Avocado
- Avocado este supranumit si fructul-minune, extrem de gustos si de sanatos.
- Aportul mare de grăsimi sănătoase, cât și cele 20 de vitamine și minerale pe care le conține transformă acest fruct într-un aliment extrem de nutritiv, care poate fi consumat alături de alimente sărate, dar și în combinație cu ingrediente dulci. O alternativa a ciocolatei de casa este cea preparata cu avocado.
- Chiar si samburele de avocado se poate consuma, sub foarma de pudra, la diverse salate sau chiar la bruschete, desi este putin amarui.
- Avocado trebuie si fie usor moale pentru a fi bun de consum, iar coaja lui sa inceapa sa se maroneasca
Ingrediente:
- 1 avocado
- 30 gr unt
- 4-5 fire e patrunjel verde
- 4-5 stropi de zeama de lamaie
- sare
- piper
Cum preparam untul cu avocado.
- Punem avocado intr-un bol.
- Adaugam untul moale, frunzele de patrunje, adaugam sare, piper si zeama de lamaie.
- Cu ajutorul unui mixer vertical omogenizam bine compozitia pana cand devine o pasta.
- Punem untul intr-un bol si servim pe felii de paine. Pofta buna!
