Afinele, fructele specifice marilor inaltimi, sunt extrem de sanatoase pentru organismul nostru. O portie de afine este plina de vitamine. Afinele sunt bogate în vitamina C care menţine un sistem imunitar echilibrat şi sănătos. De asemenea, afinele conţin vitamina A, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, zinc, fosfor şi seleniu.
Sucul de afine anihileaza bacteriile care cauzează infecţii urinare, datorită proprietăţilor antiinflamatoare şi antibacteriene pe care le au.
Insa, aceste fructe pot vindeca si afectiuni grave precum boala Alzheimer. Ele contribuie la vindecarea celulelor deteriorate si tesuturilor neuronilor si, pastreaza nealterata memoria pentru o perioada lunga de timp. Cercetatorii au descoperit ca dietele bogate in afine imbunatatesc in mod semnificativ si capacitatea de invatare.
1 ceaşcă de afine vă pune la dispoziţie 4 grame de fibre atât de benefice, ceea ce înseamnă în primul rând un sistem digestiv sănătos.
Există studii care arată că un consum moderat de afine vă poate ajuta să nu depuneţi grăsime pe abdomen.
